宝贝脾胃辅食要营养，要色彩，要口感。不同的食物不但能促进宝宝的消化吸收，还能增强抵抗力。
胖润脾胃的“绿色”代表——菠菜
菠菜中含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素C和膳食纤维，可以帮助宝宝润肠胃，促进肠胃蠕动。将菠菜洗净切碎，放入沸水中焯烫至软，再用适量清汤调味，便是一道不错的“绿色”辅食。
增强体质的“红色”帮手——胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可转化为维生素A，不仅对视网膜有保护作用，还能增强宝宝体质，提高免疫力。制作时可将胡萝卜煮熟切块后，搭配苹果、梨等水果一起制成胡萝卜汁，营养又美味。
促进消化的“黄色”明星——南瓜
南瓜既可以作为药物使用，又能作为食材，含有大量的维生素A和C，它还有能促进消化的功能。挑选新鲜南瓜细切，加水煮熟成泥，是老少皆宜的信誉辅食。
增加食欲的“白色”选择——小米粥
小米粥是一种温补脾胃的佳品，其营养价值高，易于消化吸收。宝宝脾胃虚弱时，喝一小碗小米粥可以起到养护脾胃、补中益气的作用。
强化体质的“黑色”专家——黑芝麻
芝麻富含营养，其中的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素E可促进宝宝骨骼发育，加强抵抗力。可将少量黑芝麻炒熟打成粉末，拌入粥中或杂粮中食用，补充有益营养。
通过这些具有不同色彩、不同功效的辅食，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。希望每一位父母能够根据宝宝的实际情况，精心选择食材，做出既美味又健康的辅食，让宝宝的每餐都成为滋养身体的“营养盛宴”。
